Nefesle Çal??mak, kilo vermek için en dü?ük maliyetli, en basit ve en etkili yoldur. Ya?am?n?z?n fit ve güzel bir bedende, mutluluk, huzur, sa?l?k ve bolluk içinde geçmesi için nefesinizle çal??man?z yeterlidir. Bu kitapta payla??lan uygulamalar size; TV izlerken, araba kullan?rken, masan?zda çal???rken kilo vermeyi ve bir daha almamay? ö?retecektir. Basit ama güçlü nefes egzersizleri ile metabolizman?z? çal??t?rd???n?zda, zay?flamak için diyet uygulamaya, ilaç kullanmaya ve spor yapmaya gerek duymayacaks?n?z. Kilolar?n?z?, yemekleri, kalorileri ya da ya? miktarlar?n? dü?ünmeye ba?lad???n?zda derin nefesler alarak açl?k duygunuzla ba? edebildi?inizi görecek ve nefesle çal??maya gittikçe daha istekli olacaks?n?z. (Tan?t?m Bülteninden)l Sayfa Say?s?: 192l Bask? Y?l?: 2014l Dili: Türkçel Yay?nevi: Ray Yay?nc?l?k